Nous proposons des cours de yoga pour adultes.

Ce cours est une invitation à se donner un temps d’écoute, de repos. Il permet de prendre conscience de son corps, le ressentir, lui faire prendre et trouver sa place. Il rend possible la rencontre avec son être, en se laissant guider dans de simples mouvements liés à la respiration.

Maryon vous guidera dans la pratique du yoga.

Yin Yoga – Hatha -Yoga traditionnel –
Yoga doux , ludique, adapté aux enfants à partir de 6 ans, pour prendre conscience
de son corps et de son souffle, apprendre à gérer ses émotions et se relaxer. Les
postures sont au cœur des séances, l’objectif est également d’améliorer l’attention
et la concentration.
HATHA YOGA adultes; Yoga traditionnel qui intègre des postures statiques ou dynamiques avec des difficultés variables. Accessible à tous, il permet d’améliorer la souplesse et la force musculaire.

YIN YOGA adultes Yoga doux, ouvert à tous sans niveau requis, qui permet de travailler sur les tissus profonds, les postures sont tenues plusieurs minutes et accompagnées d’une respiration lente et profonde, favorisent la détente et le lâcher-prise.

Renseignements auprès de Sandrine Paul – cccodansecontemporain@gmail.com

Le protocole sanitaire est toujours de vigueur.

Tarifs 2023 : 185€ pour l’année

Adhésion à l’association : 15€ pour les Lambersartois et 25€pour les non Lambersartois. Le chèque loisir de la ville est accepté.

Inscriptions : vendredi 8 septembre 20223 de 17h à 19h

au Castel Saint Gérard (Lambersart)

La Fiche d’inscription 2023

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2019

J’ai testé le cours de yin yoga : détente assurée !!